’还有不少潜力可以挖。”屏幕上显示了一段分析,写道:着地角度小意味着人的重心垂直投影点距离着地点更远,必然产生更大的与跑进方向相反的支撑反作用力,造成水平方向的速度损失,影响跑速。
支撑腿膝角角度变成了。
这样一来,劳逸两个动作变化幅度太小,只有。
而这两个技术动作的膝角变动,尤塞恩.博尔特最为明显,他这个数据,比劳逸直接超过了一倍。这说明博尔特支撑腿肌肉退让更加积极,又因为这样,使得缓冲期支撑腿主动肌被被动拉长,肌肉初长度增加,横桥和位点接触面积加大,使得肌肉张力增幅。由此,可以变向保住博尔特在后蹬阶段肌肉,发挥更大的收缩力量和速度。
具体怎么操作呢,兰迪看了看下面的苏神,让他上来一同解释。
苏神也不客气,走上来就对着台下的劳逸,开口道:“接下来你要做的就是,加快摆动腿的摆动速度,能有效提高缓冲和蹬伸速度,也能缩短比赛时间,最终得到提高步频的策略。”
“大牛,宠溺的摆动腿最小膝角为可以看出来,你的摆动腿折叠程度还不够,会影响你的向前性。今年一直到冬训结束,你的摆动腿折叠技术也要重新凝练一番,记住要尽量以摆促蹬,蹬摆结合。”
“好,我知道了小添哥。”劳逸听到这里,默默记好了笔记。
虽然理论知识他可能不是那么优秀,但是兰迪这种把数据换成了视频,然后再配上文字分析的方法,让很多理论知识不是消化那么好的队员,也可以很快进入状态。
明白自己哪里错了,哪里还需要继续改进。
“凯哥,这是你的奥运会几枪数据,尤其是着地瞬间的垂直阶段,博尔特的膝角变化幅度接近20。而凯哥你,只有10出头。这说明支撑腿从离心收缩到向心收缩,凯哥你做得还不够。还有加强的空间。”
“再看看你的步频和步幅整个100米的分布,还是略微有些前面过快了些。”苏神道:“这样就会让你的后面没有发挥出真正的极致,整体成绩优化少,慢了些。尤其是第十一步到第十五步之间,出现的不稳定比较明显。如果可以稳住,成绩可能后还有进步。”
湖凯也推了推眼镜。
看着整个投影大屏幕上自己的各项跑步数据,他也是耐心看完后,默默点头。
以前没有这么详细的数据分析系统。
因此即便是教练,也多半只能看感觉。
可是现在兰迪带来了科学化和体系化,一下子就让团队的可观测性,大幅度提高。
冠军系统模型之下,湖凯对于自己的不足,有了更加清晰可见的认知。
真是一目了然。
新队员无所谓,对于这个系统认识不足,感触也不深刻。
但是对于老队员来说,却可以很清楚的
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