有3~4个月,他也准备迈入17岁。
那个时候就可以全面增加负荷,让身体素质,急速飞升。
他打了这么久的基础,早就根基牢牢固固。
完全没有“透支和压榨”的顾虑。
虽然夏训没有冬训,那么时间整块,可也算是比较整齐。
毕竟大型的比赛,也都在下半年。
合理安排,训练时间不会少。
苏神这里在技术性问题的调整上,主要还是将技术环节与技术细节,更好的衔接起来,形成一个传导更加通畅的动力链。否则你的技术环脱节,你就算是单项技术再好再牛逼,也还是白白损失了不少能量。
这些能量如果可以减少流失,或许就是你在高端局比别人要跑得更快的优势条件。
再者。
技术方面,这一年吃的太多太猛,即便是有脑中记忆帮助,也还是打磨上差了不少意思。
怎么衔接的更好,是苏神现在需要做的一件事情。而且现在他也要准备迎接即将到来的17岁,为大重量轰炸肌体的做消耗准备。
没有强大的身体素质,什么都不好说。
竞技运动,身体是本源。
这是苏神一直坚信的事情。
而且“三点一线”的起手,远不是终极追求,还有“四点一线”,这才是更高的形态。
目前来看,除了牙买加几个天才,好像别的人都用不好。
关键就在训练的要点上。
怎么让肩膀和其余的部位,合为一体,这个步骤很难做。
苏神上次勉强试过一次,但那其实就是个“破产版”的“四点一线”,还是依靠修改了起跑器的距离,强行触发。然而那样对于真正的高级别对决,用处不大,甚至还会影响后面的节奏,得不偿失。
再加上还有摆臂技术的调整,还有动力链链接优化,还有躯体的关节刚性强化,还有臀大肌核心驱动跑法的修改,还有扒地,剪绞,折叠,下压……等等等等,太多东西要弄。这还是纯粹的技术方面,内部的技术呢?比如更加难以训练的呼吸法门,放松法门,质心间距……
真是要做的事情太多了。
因此现在除了比赛,就是等自己的身体发育进入17岁,进入人体自然成长的第一个爆炸性阶段。
把眼下的技术点巩固好,为了后面的大爆发做蓄力准备。
而且还要为了明年07年的世锦赛A标和B标做准备。
这要不是苏神早就想好了步骤,怕是临时操作起来,都会因为细节太多,而一团乱麻。
二沙岛训练场上。
袁郭强看到苏神已经拿到了世界冠军,却还是这么勤勤恳恳的训练,内心表示——
谷/span真不戳。
太多运动员在出名之前,还可以安安分分的训练,一旦出名,立刻就变了个模样。
完全被金钱和名气冲昏了头脑。
尤其是少年人,更是自控力比较差,所以他们开始还有
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