员,26名“次精英”运动员,和11名未经训练的人员。短跑运动员平均个人最佳成绩秒。
这项与英国田径运动合作的研究特别独特,因为它使用了“比以往任何时候都更大,更快的短跑运动员,并且对肌肉的解剖结构进行了更严格的测量”。
研究小组发现。
尽管顶级短跑运动员通常肌肉发达,但他们的肌肉却有非常特殊的规律——精英组的某些肌肉远比未经训练的男子大,同时也比亚短跑运动员大。
例如,髋部伸肌也就是所谓的延伸髋关节的肌肉群,其差异大小为32%。然而,其他肌肉群,例如足底屈肌即小腿肌肉,在精英和亚精英短跑运动员中大小相似。如果当查看单个肌肉,臀大肌及其大小被认为是实现快速运动的关键。
为什么这么说呢,下面的数据才是关键中的关键。
在所有短跑运动员(精英和亚精英)中,表现各有不同。
范围从到秒。
研究人员发现,这种表现差异的44%是由臀大肌的大小引起的,精英短跑运动员的肌肉比次精英短跑运动员大45%。
光是这个数据,就足够吓人了吧。
如果你真的看进去了,你应该知道这个比例意味着什么。
也就知道为什么我国的短跑,会在这个时间段,“国服王者”居然都面对一个奥运B标,到达艰难。因为嘛,本质上就错了,最大驱动也都搞错了,那还怎么玩得过呢?
不是很搞笑么。
你用“腿驱动”,人家却是根据解剖学和生物动力学采取的“屁股驱动”。
用个不恰当的比喻,简直是单车和哈雷摩托的区别。
发动机都不同。
或者根本可以说——丫的我们就没有真正用过“发动机”。
健康和运动科学学院的佛兰德教授也说过:“这个结论令人惊讶。因为人们认为短跑受许多因素的影响,包括技术,心理学,营养,其他结构的解剖学。但事实上,最关键的部位却往往被忽视了,对于快速奔跑来说,肌肉的大小比我们想象的更为重要,尤其是臀部伸肌和臀大肌的大小。如今我们找到一条看起来如此简单却重要的单一肌肉,就可以解释很多现象。”
瞧瞧,人家说得够直白了对吧。
但这个仪器是很后面才有的东西,这篇论文也是2020年前后才发表,因此最开始的确缺乏真正的科学数据。可一旦有了,所有的东西,都真相大白。
“屁股”的重要性,一下子就被提高了无数倍。
而搞笑的是,我国坚持了这么多年的“腿驱动”,在科学的冷酷下,完全变成了双腿蹬三轮。
你用双脚骑单车,怎么可能比得过人家装上了发动机的速度呢?
在这里,都不用说别的数据研究,就光是2020年前后的这一篇论文,就足够打烂了很长一段时间内在国
请收藏:https://m.xbqu.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)