上避免不必要的伤病，尤其是在进行高强度训练之后，柔韧性训练能缓解肌肉疲劳，我先教你最简单的静力拉伸和动力拉伸......咱们学校有游泳馆，以后有时间多去游，对肌肉恢复也有好处，我争取上领导那里给你搞张年卡。”
训练完后，距离中午还有段时间。
李衡就拉着杨浩在学校里逛。
顺便聊天，培养默契。
而杨浩也有不少问题想要问他，所以求之不得。
“教练，我们运动队的学生，水平达到了，能进国家队吧？国内的一些比赛能不能参加？”
“就知道你会问这个！”
李衡笑了笑，
继续说道：“你可能不太了解，其实，并没有真正意义上的国家队，国家队都是有重大比赛任务的时候，选拔一些运动员临时组成国家队，而平时，运动员都在各自的单位训练。”
“原来是这样。”
杨浩点了点头。
“以你的实力，如果有比赛任务的话自然是有资格选拔进去的，这点你不用担心，也不用怕那些乱七八糟的事情，咱们帝都大学就是你的后盾，绝对不会让你吃亏的。”
“那......教练，咱们高水平运动队成员如果跑出成绩，也有代言什么的，是不是也跟省队的运动员一样？”
杨浩在决定走高水平运动队的时候，就开始想这个问题了。
现在正好借机会问出来。
“嚯，已经想到这方面的事了？”
李衡有些乐，不过并没有觉得杨浩是痴心妄想。
一旦他的实力提升，成为国内短跑的领军人物，那代言也必然会找上门。
“这个很早就有了明文规定，其实跟国家队其他运动员差不多，要学校，田协和运动员三方合同。当然，条件比较宽松，学校和田协每家抽10%，如果你能达到一定的高度，这个分成还能降。而且，最重要的是，代言你自己可以做主，前提是不损害学校的形象，要学校审核通过。”
听到这里，杨浩就放心了。
一般国家队运动员是没那么自由的，比如田径运动员，商业开发的主导权都在田管中心那里，不允许运动员私自接代言。
而且抽成也比较高。
因此往往闹出不少矛盾。
高校运动队就好很多了，起码能组建自己的团队处理商业问题。
这样也能利益最大化。
“杨浩，10月份有个帝都高校田径运动会，到时候我安排你去参加，除此之外，还有个大比赛，那就是第五届全国城市运动会，这在国内是仅次于全运会的比赛，如果你能收到参会城市的邀请，一定要去参加，说不定能拿个冠军。”
说完，李衡补充道：“当然，现在的当务之急是改善短跑技术，提升实力，否则去参加也没有用。”
“嗯。”
杨浩点了点头。
同时心里还是很期待这次城运会的。
原因很简单，不只能跟国内顶尖的短跑选手同场竞技，夺冠的话，还会有奖金。
这是最重要的！
当然，一切的前提是南河省那边的参赛城市邀请他。
或者是帝都邀请他。
否则，他没办法参加。
至于会不会被邀请，杨浩还是很有信心的！
因为目前南河省没有比他强的短跑运动员。
一个都没！
请他还有拿奖牌，甚至夺冠的机会，不请就是陪跑。
相信领导很容易做选择。
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