田径场，杨浩跑了一枪百米后，慢走着回。
同时在思考。
刚才这一枪，他感觉自己的状态很完美。
进入途中跑后就一直是放松跑状态，持续到最后冲线。
不出意外的话，肯定跑了9秒75以内的成绩。
但还是不够。
他需要提升。
而自从去年黄金联赛柏林站创造了9秒70的世界记录后，直到今天，过去了近半年时间。
他感觉自己的实力没有任何提升。
9秒70好像是一道坎。
“起跑？起跑加速？途中跑？冲刺？哪里还能提高呢？”
杨浩脑子里一遍遍回放自己刚才跑的这一枪。
寻找能提升的细节。
场边。
李衡看到杨浩走过来，出声道：“这一枪跑的不错。”
王胜男跟着附和：“我估摸着肯定9秒80以内了。”
内行看门道。
他们整天跟杨浩待在一起，一眼就能看出杨浩跑百米时的状态。
刚才这一枪节奏很流畅，无论是起跑，途中跑还是冲刺，都近乎完美。
两人说话，杨浩没有任何反应，继续往前走，马上就要撞上他们。
“哎哎哎，想什么呢！”
王胜男赶忙起身拦住他。
杨浩这才回过神：“啊？怎么啦？”
“没怎么，我再不拦你，你就要从我们俩身上踩过去了。”
杨浩：
“不好意思，走神了！”
随后他在椅子上坐下，继续发呆。
王胜男和李衡对视一眼，都觉得不对劲儿。
一般都是跑的不好的时候思考，找问题。
刚才这一枪可不差，怎么反倒陷入思考了？
难道是因为别的事情？
这时，李衡给王胜男递了个眼神，两人走远了一些。
“王老师，小浩最近生活上没什么事吧？”
“没有啊，昨天不还好好的？”
“你们俩关系最好，你多注意。”
“嗯。”
过了一会儿，毫无头绪的杨浩清空大脑。
继续训练。
跑道上。
杨浩俯身蹲下，听到电子发令枪声后，迅速做出反应，向前勐冲。
刚起步的时候，身体前倾角度相对比较大，他借助重心前倾的趋势，以及强大的蹬地力量，不断提高步幅和步频。
速度因而也快速提高。
30米左右，杨浩躯干渐渐抬起，直至接近途中跑的姿势。
而在进入途中跑之前，他并没有直接转换节奏，而是先顺应身体惯性，放松跑了2步，然后才转入途中跑。
这样才是顺畅的节奏。
同时也能消除加速跑阶段，肌肉的紧张和疲劳，让途中跑更轻松。
如果是加速跑完成后，生硬地转入途中跑，节奏会有一瞬间的僵硬，从而影响速度。
加速跑阶段的末尾，杨浩的速度已经达到了最高速度的95%左右。
进入途中跑后，速度还在缓慢提升。
50米是进入最高速度阶段，但速度绝对值并没有达到最高。
真正达到巅峰速度，已经是6
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